استرس کنکور و مدیریت آن | مشاور نخبگان صنعتی شریف

مدیریت استرس کنکور سراسری

??? جهت رزرو  مشاور کنکور جهت کاهش استرس کنکور به انتهای همین پست رجوع کنید  ???

[aiovg_video mp4="https://kooshyarlearn.ir/wp-content/uploads/2021/08/main.mp4" tracks="0" fullscreen="1"]

ویدئوی معرفی وبسایت کوشیار

استرس از جمله مهمترین مشکلات یک داوطلب کنکور به حساب می آید. چنانچه به دنبال این هستید که استرس کنکور را کاهش دهید تا پایان این مقاله همراه ما باشید. قبل از شروع مقاله خاطرنشان می کنیم کلیه خدمات مشاوره و تدریس در وب سایت کوشیار توسط آقای حسین بهمن آبادی دانشجوی المپیادی دانشگاه صنعتی شریف و مدرس با سابقه مدارس استعدادهای درخشان انجام می شود. جهت اطلاع از رزومه ایشان کافیست به انتهای همین مقاله رجوع کنید. با توجه به رزومه درخشان و سابقه موفقیت های پی در پی ایشان در آزمون‌هایی سنگین نظیر کنکور سراسری، المپیاد فیزیک کشوری، کنکور کارشناسی ارشد، کنکور دکتری، آزمون زبان و دیگر امتحانات ایشان به عنوان قوی‌ترین فرد در مهارت مدیریت آزمون نزد دوستان و کسانی که ایشان را می‌شناسند شناخته می‌شوند.

دلیل دیگر این که در ابتدای مقاله به رزومه ایشان اشاره کرد این است که بدانید مقاله توسط شخصی نوشته شده که خودش سابقه مدیریت اضطراب و استرس کنکور و دیگر آزمون های مهم را داشته و توانسته علی‌ رغم رقابت سنگین و فشرده همواره جزء نفرات اول رقابت باقی بماند. بسیاری از مشاوران کنکور و دیگر افرادی که خود را مشاور تحصیلی می دانند، شاید در ظاهر حرفایی بزنند اما تفاوت جناب بهمن آبادی با دیگران داشتن تجربه موفق و عملگرایی در این موضوع است. یعنی حرف‌های این مقاله تجربیات فردی است که اصولاً بعد از مقام اجرا مدام آنها را برای موفقیت شخصی خودش توسعه داده و به روز رسانی کرده است. بنابراین این تجربیات مهم را از دست ندهید.

جهت رزرو جلسه تدریس خصوصی ریاضی ، تدریس خصوصی فیزیک و یا مشاوره کنکور به پایین همین صفحه رجوع کرده و یا با شماره تلفن 09364166626 تماس بگیرید.

تدریس خصوصی ریاضی

 ریشه استرس کنکور و اضطراب آزمون 

در ابتدا بیاید به این موضوع توجه کنیم که اصولاً چرا پدیده استرس کنکور و یا اضطراب آزمون در یک فرد به وجود می آید. اصولاً وقتی که یک آزمون برای شما بسیار مهم باشد همواره این دوراندیشی و فکر ممکن است به سراغ شما بیاید که اگر در این آزمون شکست بخورم چه می شود؟ یعنی در ابتدای کار ما با یک تصویر ذهنی مواجه هستیم. تصویری که در آن آن امتحان را به صورت کلی باخته ایم و متوجه آثار بعد از خراب کردن کنکور هستیم.

به عنوان مثال یک دانش آموز کنکوری خود را در شرایط تصور می‌کند که به هر دلیلی در آزمون کنکور سراسری شکست خورده و بعد از آن اقوام، دوستان و آشنایان مدام از او راجع به نتیجه کنکور و رتبه می پرسند. یا داوطلب کنکور سراسری در خیال خود موقعیتی را می بیند که به عنوان مثال در رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران پذیرفته نشده و یا رتبه کافی برای قبولی در رشته مهندسی کامپیوتر و مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف را کسب نکرده است.

بزرگنمایی

بیایید یک گام به جلوتر برویم. چرا داوطلب کنکور سراسری تصور می کند که سرزنش دیگران و یا عدم قبولی در رشته و دانشگاه مورد علاقه اتفاق بسیار ناگواری است !؟ اصولاً ذهن انسان این ویژگی را دارد که پیشامدهای منفی را بیش از حد بزرگ کنند. در واقع آن چیزی که در ذهن و خیال یک داوطلب دارای استرس کنکور می‌گذرد، بسیار بسیار بزرگتر نسبت به واقعیت همان ماجرا است.

از نگاه عموم جامعه قبول نشدن در رشته و یا دانشگاه پرطرفدار موضوع خیلی مهمی نیست! آنچه برای عموم جامعه ایران مهم است این است که یک فرد در نهایت بعد از پایان تحصیلات چقدر درآمد داشته باشد. این اهمیت نیز برای بستگان درجه یک وجود دارد و در سایر موارد صرفاً یک کنجکاوی بوده و این که شما میلیاردر باشید و یا نباشید برای دیگران مهم نیست!

به بیان دیگر جامعه ایرانی صرفاً به یک بعد از خروجی نهایی کار اهمیت می دهد و آن هم پول است. در این پدیده نیز فرم جدی برای برادر و خواهر و یا فرزندان برقرار بوده و نه دیگران! یعنی میزان درآمد شما برای برادرتان شاید بسیار مهم باشد ولی برای پسر عمویتان اصلاً ! پس به این نتیجه میرسیم که میزان موفقیت مالی شما برای دیگران فقط در حد اطلاعات عمومی ارزش دارد و نه بیشتر. هر چند اکثر افراد به دنبال این هستند که متوجه رمز و راز کار افراد موفق شوند، اما در آن حالت نیز در واقع به دنبال موفقیت خودشان هستند. تا به اینجا فهمیدیم که آن نگاهی که که دیگران از بیرون به زندگی ما دارند، در اکثر موارد از سر دلسوزی نیست و بیشتر شکل ماجراجویی و یا حرف‌های عادی را دارد. خلاصه کلام دیگران دلسوز شما نیستند و اگر عتاب تندی هم کنند بیشتر برای طعنه زدن است نه راهنمایی. شما بجز ارتباطات درجه یک برای دیگران خیلی مهم نیستید که آنها صبح و شب به کار شما فکر کنند و راجع به آن در دورهمی ها حرف بزنند. بزرگنمایی نکنید!

بعد دیگر بزرگنمایی به این موضوع برمی‌گردد که مثلاً اگر من در دانشگاه صنعتی شریف در رشته مهندسی کامپیوتر قبول نشوم، دیگر راهی برای رسیدن به اهداف خود ندارم. این نگاه نیز سعی می کند اسلوب موفقیت را محدود کند و در این نگاه محدود موفقیت بسیار بسیار حیاتی می شود. در حالی که واقعیت این نیست.

هرچند در قسمت راهکارها در پایین همین مقاله به صورت کلی این دیدگاه را نقد می‌کنیم، اما خوب است عجالتاً از خودتان بپرسید ” تمام افرادی که فارغ التحصیل مهندسی کامپیوتر دانشگاه صنعتی شریف هستند، پولدارترین و یا عالم‌ترین و یا مشهورترین افراد ایران یا جهان به شمار می‌روند؟ ” یا این سوال که ” آیا فرد موفق دیگری وجود ندارد، که در رشته غیر از مهندسی کامپیوتر و در دانشگاهی غیر صنعتی شریف درس خوانده باشد؟ “

این مقاله ادامه خواهد داشت : رو نوشت اول 9 آذر 1400

کوشیار جایی برای یادگیری!

چرا از خدمات تدریس خصوصی ریاضی کوشیار استفاده کنیم !؟ پاسخ صوتی  

سوالات متداول

1. رزومه شما چیست؟ 
   به طور مختصر بنده حسین بهمن آبادی دانشجوی المپیادی صنعتی شریف با سابقه تدریس مباحث ریاضی پیشرفته، کنکور و المپیاد در دبیرستان‌های تیزهوشان هستم.
2. هزینه و قیمت تدریس خصوصی ریاضی کوشیار چقدر است؟ 
   این هزینه با توجه به رزومه‌ی هر مدرس و میزان مراجعات متغیر است. مثلاً در ایام امتحانات که رجوع زیادی داریم با بقیه روزها فرق دارد. برای اطلاع از طریق راه های ارتباطی پایین همین صفحه پیام بدهید.
3. کلاس خصوصی شما آنلاین است یا حضوری؟
   با توجه به اتلاف وقت زیادی که در رفت و آمدها داریم 99 درصد به صورت آنلاین. در شرایط بسیار خاص و با لحاظ هزینه رفت و آمد و صرفاً در تهران و کرج امکان بررسی گزینه حضوری وجود دارد.
4. چه مباحثی تدریس می‌کنید؟
   تدریس مباحث ریاضی از اول ابتدایی تا کارشناسی ارشد رشته‌های مهندسی قابل مذاکره است. اما تمرکز ما بیشتر بر روی ریاضی کنکور ، ریاضی تیزهوشان و مباحث المپیادی مثل المپیاد فیزیک یا مسابقات ریاضی است

• نام و نام خانوادگی: حسین بهمن آبادی
• دانشجوی دکتری مهندسی مکانیک – گرایش کنترل – دانشگاه صنعتی شریف
• فارغ التحصیل کارشناسی ارشد مهندسی هوافضا – گرایش فضایی – دانشگاه صنعتی شریف
• فارغ التحصیل کارشناسی مهندسی مکانیک – دانشگاه صنعتی شریف
• مدال برنز المپیاد فیزیک کشوری – سال 1392
• قبولی بدون کنکور در مقطع کارشناسی ارشد – دانشگاه صنعتی شریف – 1397
• رتبه یک آزمون دکتری مهندسی مکانیک – 1399
• برگزیده بنیاد ملی نخبگان
• فارغ التحصیل دبیرستان استعدادهای درخشان شهید سلطانی یک – کرج
• مدرس دوره‌های المپیاد، کنکور و دوره‌های خاص در دبیرستان‌های استعدادهای درخشان از سال 1393

در یک کلام :  بی نهایت به تدریس ، پژوهش و ارتباط با دانشجو و دانش آموز علاقه‌مند هستم!

ادامه مقاله لحن محاوره‌ای داره و از مقالات قبلی من راجع به انتخاب معلم خصوصی  کپی شده  🙂

جهت رزرو کلاس به من پیام بدید از طریق راه های زیر  ????  یا   >>>  اینجا کلیک کنید <<<

خیلی مهمه که بتونید با معلم یه ارتباط ساده و صمیمی داشته باشید! برای این کار کوشیار یک راه ارتباطی بسیار ساده داره!  شماره واتس اپ و تلگرام من در اختیار تمام دانش‌آموزان هست تا بتونیم با هم بهتر پیش بریم!

البته بدلیل شلوغی زیاد و تعداد زیاد درخواست لطفاً تماس تلفنی رو از قبل با پیامک هماهنگ کنید!

جهت ارتباط مستقیم با من (حسین بهمن آبادی) روی لوگوی سبز رنگ یا آبی رنگ  زیر کلیک کنید، تا از طریق واتس اپ و یا تلگرام بهم پیام بدید. اینستاگرام کوشیار هم جایی برای پست‌های مختلفه که آپدیت هم میشه. پیام‌های شما شاید با تأخیر پاسخ داده بشن، کمی صبور باشید ?

دوست من! حتی اگر توی هیچ کدوم از کلاس‌های من شرکت نمی‌کنی باز هم می‌تونی به من پیام بدی تا حرف بزنیم  ?